В
Кето-рецепты с блитвой
Макронутриенты ➡️ Для кето это безопасный овощ, особенно в умеренных порциях. Основные минералы Что важно именно для тебя 🟡 Жиров почти нет...
Черногорские заметки
Котлета на косточке на чугунной сковороде
Маринад для свиной котлеты на косточке в кефире Ингредиенты (на 4 котлеты ~1 см толщиной) Основа: Специи и добавки: Опционально (на выбор):...
Кето-суп с фрикадельками
🍲 Базовый кето-суп с фрикадельками Ингредиенты (на 3–4 порции): Разрешённые овощи (низкоуглеводные, до 3–4 г нетто-углеводов на 100 г): Выбирай 2–3 из...
День 19. Фрикадельки из свинины
Сегодня много времени и сил потратил на штукарурку входной двери, плюс домашние хлопоты. Поэтому все было очень просто. Днем — масло и...
День 18. Бефстроганов из говядины
Сначала планировало мясо по-тайски, но сначала пришлось ехать в Бар за сумками, потом к Вадьке — показалось, что течет коробка, потом по...
День 14 и 15. Рыба по-польски.
Четверг — рыбный день. Жирного пангасиуса не купил, поэтому стандартная рыба по-польски. Что прикольно — остается рыбный бульон, из которого на следующий...